Nie jem, wiec chudnę ? Czy takie jest założenie ? Nie, jak najbardziej nie, chociaż wiele osób wychodzi z tego założenia i zamiast porządnej diety stosują tak zwaną głodówkę. Bo twierdzą, że nie spożywając żadnych posiłków, ich organizm, zacznie korzystać ze zmagazynowanych wcześniej zapasów energii i nie będzie. To błąd. Nasz organizm tak nie działa. Przede wszystkim, korzystać będzie z tych zasobów, dopiero wtedy, gdy znowu powrócimy do normalnego jedzenia. Wtedy coś ruszy się i zacznie nam przybywać dodatkowych kilogramów, których przecież tak naprawdę wcale nie chcemy mieć. Więc hasło, nie jem, więc chudną, to hasło przereklamowane, rozpowszechnione, przez dziewczyny anorektyczne, które chcą przekonać cały świat, ze ich choroba, wcale nie jest chorobą, ale czymś naturalnym i dotyczy większej części społeczeństwa. A warto także wspomnieć o tym, że efekt jojo pojawi się za każdym razem i będzie nieubłagany, więc nie wiadomo, czy lepiej jest stosować dietę, czy dać sobie spokój z odchudzaniem.
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Możemy sobie darować wszystkie inne, ale śniadanie jest czynnikiem, który ma nam zapewnić energię na cały dzień, dlatego koniecznie musimy pamiętać o tym, aby rano ten posiłek spożyć. Może on składać się z wybranych przez nas elementów, dowolnie skomponowanych, ...
Czym spowodowane jest przechodzenie co jakiś czas na tak zwane diety cud, mimo, że każdy szczerze wątpi w ich działanie i wie, że będzie ciężko to i tak próbuje. Możemy się oszukiwać tym, że mamy naprawdę dobrą dietę, ale prawda jest niestety inna. Po prostu, nie przyznając się sami przed sobą, jesteśmy zbyt le...
Czy wiesz, ze do tego jak zostanie przyrządzony posiłek zależy jego kaloryczność ? To, czy zjemy ziemniaki same, czy kraszone, zależy od tego, czy będziemy mogli powiedzieć, czy jest to tuczące, czy nie. Bo wbrew pozorom, trzeba obalić mit o tym, że ziemniaki są tuczące i trzeba je wyeliminować z diety. Ziemniaki, sam...
Copyright @ 2011